- Le sommeil est aussi indispensable que la nourriture et l'exercice pour la santé
- Il contribue au bon fonctionnement du corps et du cerveau ainsi qu'à la régulation des sécrétions hormonales
- Opter pour un sommier adapté à sa morphologie et à ses habitudes de sommeil permet d'obtenir une nuit agréable
- Le sommier joue un rôle important dans le soutien du matelas, garantissant ainsi une meilleure hygiène et santé pour le dormeur
Le sommeil est aussi indispensable pour votre santé que pour la nourriture et l’exercice physique. Il arrive parfois que vous deveniez inefficace et irritable au travail si vous dormez mal. Votre corps a besoin de récupérer puisqu’il a été chargé de plusieurs tâches durant la journée. Pour ce faire, lorsque vous dormez, votre organisme s’affaiblit et se rétablit lentement.
De même, une bonne nuit contribue énormément au bon fonctionnement de votre cerveau et à la régulation des sécrétions hormonales. Il est donc crucial de chercher des moyens pratiques pour avoir une nuit agréable.Il faut choisir les pièces de literie conformes à votre morphologie. Trouvez les meilleures qualités afin que vous puissiez bénéficier d’un confort optimal.
Optez pour un sommier qui procure assez d’espace et confort
Avant de passer à la phase d’achat, il faut bien prendre en compte toutes les conditions d’un bon sommier. Tout d’abord, la taille du matelas et le sommier doivent se correspondre parfaitement. Ensuite, il faut que le sommier s’adapte à votre morphologie et à vos habitudes. Apparemment, la dimension standard avoisine de 90 x 190 cm pour un lit d’une personne. Pour autant, si vous préférez un espace assez large, optez pour un bon sommier.
- Oreiller DODO – mousse mémoire de forme effet rafraîchissant – 60×60 cm – FRESHCet oreiller est un modu00e8le innovant de la marque DODO. Il est garni d’une mousse viscou00e9lastique intu00e9grant des microcapsules thermosensibles qui assurent une frau00eecheur constante. Cet oreiller offre u00e9galement une excellente ru00e9partition des points de compression de part la mu00e9moire de forme. DODO est le leader europu00e9en des couettes et des oreillers. Depuis 70 ans la marque est animu00e9e de la mu00eame passion : u00abu00a0mettre u00e0 votre disposition les meilleurs instruments du sommeilu00a0u00bb. C’est pourquoi, DODO est la marque la plus appru00e9ciu00e9e des franu00e7ais.Caractu00e9ristiques Technologie (accueil) : Mousse u00e0 mu00e9moire de forme Couleur (nuance) : Blanc Matiu00e8re : Tissu et velours Composition : Polyester Taille : 60×60 cm Nombre de places : 1 place Indice de chaleur : Lu00e9gu00e8re Gamme : Good for Planet Produit u00e9co-responsable : Fabriquu00e9 en France Garnissage : mousse viscou00e9lastique 100% polyuru00e9thane u00e0 mu00e9moire de forme Taie de l’oreiller : 100 % polyester Soue-taie de l’oreiller : 100 % polyester jersey Taie du00e9houssable avec fermetureDimensions Longueur : 60 cm Hauteur : 5 cm Profondeur : 60 cmDODODodo, c’est l’alliu00e9 incontournable de vos nuits douillettes ! Avec 80 ans de savoir-faire dans le monde du sommeil, parmi les leaders europu00e9ens de la literie, la marque est toujours animu00e9e par la mu00eame passion : u00abu00a0mettre u00e0 votre disposition les meilleurs instruments du sommeilu00a0u00bb. Car tout le monde mu00e9rite un bon dodo.Spu00e9cificitu00e9sFabriquu00e9 en France : Entreprise franu00e7aise, Vente-unique.com souhaite mettre en avant le savoir-faire franu00e7ais en travaillant avec des fournisseurs locaux. En plus du2019avoir un impact positif sur lu2019activitu00e9 locale, le Made in France permet de ru00e9duire les u00e9missions de CO2 liu00e9es au transport des produits en privilu00e9giant les circuits courtsPolyester : fibre synthu00e9tique la plus utilisu00e9e au monde car elle pru00e9sente de nombreux avantages. Le polyester est : ru00e9sistant facile d’entretien (lavable u00e0 l’eau) sa tenue est impeccable et il se chiffonne peu. Good for Planet : Vous cherchez des produits u00e9coresponsables au meilleur rapport qualitu00e9 prix ? Parce qu’on ne devrait pas avoir u00e0 choisir entre une bonne affaire et notre planu00e8te, nous vous proposons une gamme de produits u00e9co-responsables. Notre objectif est de vous accompagner dans une consommation plus responsable, gru00e2ce u00e0 des produits certifiu00e9s, tout en continuant u00e0 vous offrir des produits tendances !LivraisonLe du00e9lai de livraison de ce produit vous sera confirmu00e9 dans votre panier.Veillez u00e0 bien vu00e9rifier les dimensions de votre porte/escalier pour la livraison.
- Oreiller DODO ergonomique à mémoire de forme – 60×60 cm – VEGETALL’oreiller mousse u00e0 mu00e9moire de formeu00a0DODO VEGETALu00a0a u00e9tu00e9 pensu00e9 pour vous apporter le meilleur du confort alliu00e9 aux bienfaits de la nature.u00a0 Ayant un excellent maitien et une adaptabilitu00e9 maximale, il est enrichi u00e0 l’huile de ricin DODOu00a0est le leader europu00e9en des couettes et des oreillers. Depuis 70 ans la marque est animu00e9e de la mu00eame passion : u00abu00a0mettre u00e0 votre dispositionu00a0les meilleurs instruments du sommeilu00a0u00bb. C’est pourquoi,u00a0DODOu00a0est la marqueu00a0la plus appru00e9ciu00e9e des franu00e7ais.Caractu00e9ristiques Technologie (accueil) : Mousse u00e0 mu00e9moire de forme Couleur (nuance) : Blanc Matiu00e8re : Tissu et velours Composition : Viscose Taille : 60×60 cm Nombre de places : 1 place Gamme : Good for Planet Produit u00e9co-responsable : Fabriquu00e9 en France Lavable en machine Taie du00e9houssable avec fermeture Garnissage 100 % polyester Sous-taie : 100 % cotonDimensions Longueur : 60 cm Hauteur : 5 cm Profondeur : 60 cmDODODodo, c’est l’alliu00e9 incontournable de vos nuits douillettes ! Avec 80 ans de savoir-faire dans le monde du sommeil, parmi les leaders europu00e9ens de la literie, la marque est toujours animu00e9e par la mu00eame passion : u00abu00a0mettre u00e0 votre disposition les meilleurs instruments du sommeilu00a0u00bb. Car tout le monde mu00e9rite un bon dodo.Spu00e9cificitu00e9sFabriquu00e9 en France : Entreprise franu00e7aise, Vente-unique.com souhaite mettre en avant le savoir-faire franu00e7ais en travaillant avec des fournisseurs locaux. En plus du2019avoir un impact positif sur lu2019activitu00e9 locale, le Made in France permet de ru00e9duire les u00e9missions de CO2 liu00e9es au transport des produits en privilu00e9giant les circuits courtsViscose : fibre de fabrication synthu00e9tique u00e0 partir d’une matiu00e8re naturelle appelu00e9e cellulose et provenant de bois de feuillus. Son procu00e9du00e9 de fabrication a u00e9tu00e9 du00e9couvert par trois chimistes anglais u00e0 la fin du XIXe siu00e8cle. Elle a la particularitu00e9 de mu00ealer l’aspect du coton et la finesse de la soie, pour un rendu de qualitu00e9 et une finition souvent brillante.Good for Planet : Vous cherchez des produits u00e9coresponsables au meilleur rapport qualitu00e9 prix ? Parce qu’on ne devrait pas avoir u00e0 choisir entre une bonne affaire et notre planu00e8te, nous vous proposons une gamme de produits u00e9co-responsables. Notre objectif est de vous accompagner dans une consommation plus responsable, gru00e2ce u00e0 des produits certifiu00e9s, tout en continuant u00e0 vous offrir des produits tendances !LivraisonLe du00e9lai de livraison de ce produit vous sera confirmu00e9 dans votre panier.Veillez u00e0 bien vu00e9rifier les dimensions de votre porte/escalier pour la livraison.
Outre la dimension, choisissez le modèle compatible à votre corpulence. Il existe différents types de sommier, mais en réalité, le sommier à lattes est le plus répandu. Ce sommier est fabriqué en lattes de bois. Ils apportent un excellent appui au matelas et une bonne aération grâce aux espaces entre les lattes et leur largeur. Le modèle en ressort est par contre plus moelleux.
Il est idéal pour les habitués d’un soutien souple. Pourtant, si vous désirez ce sommier, il vous faudra un matelas de haute qualité. Ce type de support ne durera pas très longtemps. D’ailleurs, si vous souffrez souvent de maux de dos, sélectionnez le sommier à plots. Ce dernier est plus flexible. Il possède des petits plots mobiles multidirectionnels qui suivent vos mouvements. Il stabilisera votre position à chaque instant.
Les bienfaits d’un sommier
Tout comme le matelas et l’oreiller, le sommier joue autant de rôles pendant votre sommeil. Il est un dispositif sur lequel se repose le matelas et il est aussi un garant de la longévité de celui-ci. D’ailleurs, les deux pièces de literie s’associent pour procurer un bon soutien de votre corps. En effet, si l’on sait que le matelas absorbe 2/3 de vos mouvements, le sommier amortit 1/3 de vos efforts subis.
D’autre part, ce support assure votre hygiène et votre santé étant donné que le matelas ne s’exposera pas par terre. Dans le cas contraire, si le matelas reste au sol, plusieurs conséquences peuvent arriver éventuellement. Entre autres,votre corps rejette 1/2 L d’eau chaque nuit. Pour ce faire, l’humidité cumulée ne disparaîtra pas rapidement. Il est aussi possible que la chaleur stockée par le matelas ne sorte pas facilement. En conséquence, les acariens pénétreront aisément et le matelas ne résistera pas aux moisissures. Vous risquez bien d’avoir des allergies respiratoires. De ce fait, installez votre matelas sur un sommier afin d’avoir une commodité saine et hygiénique.
- Oreiller à mémoire de forme, confort modulable – Blancheporte Blanc Oreiller : 65x65cm
- Compositionu2022 Enveloppe en percale pur coton u2022 Garnissage 50% polyester fibres creuses, 50% flocons de mousse polyuru00e9thane u2022 Avec son garnissage u00e0 mu00e9moire de forme, cet oreiller u00e9pouse la morphologie du dormeur et retrouve sa forme initiale nuit apru00e8s nuit Descriptionu2022 Conu00e7u pour ru00e9pondre totalement u00e0 vos souhaits de confort, vous pourrez lu2019adapter en ajoutant ou retirant tout simplement du garnissage, gru00e2ce u00e0 sa fermeture zippu00e9e u2022 Oreiller livru00e9 en confort ferme : idu00e9al pour ceux qui dorment sur le cu00f4tu00e9 ou qui pru00e9fu00e8rent un maintien ferme u2022 Il suffit de retirer du garnissage pour un confort mu00e9dium : idu00e9al pour ceux qui dorment sur le dos ou qui pru00e9fu00e8rent un maintien intermu00e9diaire u2022 Copeaux de garnissage faciles u00e0 manipuler et u00e0 stocker u2022 Enveloppe finition passepoil, fermeture zippu00e9e Blancheporte s’engageu2022 Ce produit a u00e9tu00e9 fabriquu00e9 en France. Privilu00e9gier la fabrication franu00e7aise permet de ru00e9duire notre impact carbone et de participer u00e0 la pru00e9servation de lu2019emploi de proximitu00e9..
FAQ
Quelle est la durée idéale du sommeil chez le nourrisson ?
Chez le nourrisson, la durée idéale de sommeil varie en fonction de son âge. En général, les nouveau-nés ont besoin de dormir entre 16 et 18 heures par jour, mais cette durée diminue progressivement avec l'âge. À partir de 3 mois, un bébé devrait faire environ 15 heures de sommeil par jour.
À l'âge d'un an, cette durée passe à environ 13 heures. Il est important que les nourrissons dorment suffisamment pour leur développement physique et mental. Malgré ces indications générales, chaque enfant est unique et ses besoins en sommeil peuvent légèrement varier.
Quels sont les différentes phases du cycle de sommeil chez les nourrissons ?
Le cycle de sommeil chez les nourrissons est composé de plusieurs phases distinctes : l'endormissement, le sommeil léger, le sommeil paradoxal et le sommeil profond. Au cours de la première année de vie, ces phases sont plus courtes et moins régulières que celles des adultes. Les bébés ont souvent du mal à s'endormir par eux-mêmes, ce qui peut entraîner un sommeil plus agité et fragmenté.
Avec l'âge, leur cycle de sommeil devient progressivement plus similaire à celui des adultes.
Comment se déroule notre sommeil ?
Notre sommeil se déroule en plusieurs cycles qui durent environ 90 minutes chacun. Pendant le sommeil, notre cerveau passe par différentes phases, allant du sommeil léger au sommeil profond et au sommeil paradoxal.
C'est pendant le sommeil paradoxal que nous rêvons le plus intensément. Notre corps se repose et récupère pendant le sommeil, ce qui est essentiel pour notre santé physique et mentale.
