Méditation et Auto-hypnose

    • 3 albums de méditations et auto-hypnose disponibles en CD ou en téléchargement
    • Chaque album contient 8 méditations guidées pour aider l'utilisateur à atteindre ses objectifs et à se connecter avec son corps
    • Dans chaque album, une méditation est proposée gratuitement pour essayer, ainsi que des conseils et des positions à adopter
    • Trois thèmes sont abordés dans les albums : "Calmer mon mental", "Me rencontrer, Me libérer" et "Ouverture de conscience"

Corinne Dollon, Thérapeute vous propose ses créations originales et uniques, 3 Albums de méditations et Auto-hypnose enregistrés en studio pour un meilleur confort.

Les méditations sont disponibles en CD sur 3 albums ou en téléchargement MP3 et les 3 volumes peuvent être téléchargés par titre individuel.
Il est recommandé d’utiliser les 3 volumes en les alternant.

Méditation et Auto-hypnose

  • Hypnose meditative Apprendre a sendormir La methode efficace pour lutter contre linsomnie et beneficier dun sommeil reparateur
  • Mon premier livre de méditation: livre de meditation pour enfant pour apprendre la pleine conscience et la paix interieur, relaxation guidée, sophrologie pour garcon et fille de 3 à 8 ans

Calmer mon mental

Ces 8 méditations d’une durée de 2h28 en MP3 vont permettre à l’utilisateur de cibler les objectifs qu’il voudrait atteindre.

Des conseils, sont donnés pour chaque méditation guidée ainsi que la position à adopter. Cette méditation va vous permettre de vous connecter à vos 4 dimensions qui vous forment (Physiologique, psychique, émotionnelle et spirituelle).

Au travers de cet album, vous allez apprendre à vous connecter à votre corps, le ressentir, connaître l’impact de vos pensées sur vos différents états, débrancher votre mental et revenir à l’instant présent, à apprendre à faire de l’auto-hypnose….

  1. Être dans mes 4 dimensions (Gratuite, suivez le lien pour l’essayer)
  2. Me libérer des pensées négatives (gratuite, suivez le lien pour l’essayer)
  3. Juste 5 minutes
  4. Mon lieu refuge
  5. Ancrage et enracinement
  6. La respiration, c’est la vie
  7. Connexion à mon corps
  8. Mots et couleurs de calme

Méditation et Auto-hypnose #2

Me rencontrer, Me libérer

Ces 8 méditations d’une durée de 2h44 en MP3 vont permettre à l’utilisateur de cibler les objectifs qu’il voudrait atteindre.

Des conseils, sont donnés pour chaque méditation guidée ainsi que la position à adopter. Au travers de cet album, vous allez apprendre à vous connecter à votre corps, le ressentir, connaître l’impact de vos pensées sur vos différents états, débrancher votre mental et revenir à l’instant présent, à apprendre à faire de l’auto-hypnose….

  1. Être dans mes 4 dimensions (Gratuite, suivez le lien pour l’essayer)
  2. Laisser partir mes peurs
  3. Me débarrasser des croyances négatives
  4. Accueillir mes émotions
  5. Me connecter à mon enfant intérieur
  6. Diminuer une douleur
  7. COuverture et harmonisation de mes chakras
  8. Réussir ce que je veux

Méditation et Auto-hypnose #3

Ouverture de conscience

Ces 8 méditations d’une durée de 2h52 en MP3 vont permettre à l’utilisateur de cibler les objectifs qu’il voudrait atteindre.

Des conseils, sont donnés pour chaque méditation guidée ainsi que la position à adopter. Au travers de cet album, vous allez apprendre à vous connecter à votre corps, le ressentir, connaître l’impact de vos pensées sur vos différents états, débrancher votre mental et revenir à l’instant présent, à apprendre à faire de l’auto-hypnose….

  1. Être dans mes 4 dimensions (Gratuite, suivez le lien pour l’essayer)
  2. Faire des choix en écoutant mon cœur
  3. Libérer ma tête
  4. Méditation de gratitude
  5. Amour inconditionnel
  6. Accepter ce qui est
  7. Canal de lumière
  8. Ouverture de conscience

Bon voyage …

  • Hypnosis Bundle 50h: Weight Loss Hypnosis, Gastric Band Hypnosis, Sleep Meditation, Sleep Hypnosis, Past Life Regression (English Edition)

FAQ

Comment pratiquer l'auto hypnose ?

Pour pratiquer l'auto hypnose, il est important de trouver un endroit calme et propice à la détente. Ensuite, il est nécessaire de se mettre dans une position confortable et de fermer les yeux. Il faut ensuite se concentrer sur sa respiration en prenant de longues inspirations et expirations.

Enfin, il suffit d'utiliser des phrases ou images positives pour atteindre un état hypnotique.

Différence entre méditation et hypnose ?

La méditation et l'hypnose sont deux pratiques différentes qui visent à apporter un état de conscience modifiée. La méditation se concentre sur la focalisation de l'esprit et la relaxation pour atteindre un état de paix intérieure.

L'hypnose, quant à elle, utilise la suggestion pour modifier notre perception et nos comportements. La principale différence entre les deux réside dans le niveau d'implication du praticien et l'état d'éveil ou de sommeil dans lequel il se trouve pendant la pratique.

S'aider soi-même par l'auto-hypnose ?

L'auto-hypnose est un moyen puissant de se guider et de se transformer soi-même. En utilisant des techniques de relaxation et d'imagerie mentale, on peut atteindre un état modifié de conscience propice à l'introspection et au changement. Grâce à cette pratique, on peut apprendre à mieux gérer ses émotions, ses pensées négatives ou encore ses habitudes nocives.

C'est donc une méthode efficace pour s'aider soi-même dans notre développement personnel.

Béatrice Meunier
Journaliste sur Santé Informations