Pourquoi le sommeil est-il plus important pour la santé que la nourriture ?

Le sommeil est aussi indispensable pour votre santé que pour la nourriture et l’exercice physique. Il arrive parfois que vous deveniez inefficace et irritable au travail si vous dormez mal. Votre corps a besoin de récupérer puisqu’il a été chargé de plusieurs tâches durant la journée. Pour ce faire, lorsque vous dormez, votre organisme s’affaiblit et se rétablit lentement.

De même, une bonne nuit contribue énormément au bon fonctionnement de votre cerveau et à la régulation des sécrétions hormonales. Il est donc crucial de chercher des moyens pratiques pour avoir une nuit agréable.Il faut choisir les pièces de literie conformes à votre morphologie. Trouvez les meilleures qualités afin que vous puissiez bénéficier d’un confort optimal.

Optez pour un sommier qui procure assez d’espace et confort

Avant de passer à la phase d’achat, il faut bien prendre en compte toutes les conditions d’un bon sommier. Tout d’abord, la taille du matelas et le sommier doivent se correspondre parfaitement. Ensuite, il faut que le sommier s’adapte à votre morphologie et à vos habitudes. Apparemment, la dimension standard avoisine de 90 x 190 cm pour un lit d’une personne. Pour autant, si vous préférez un espace assez large, optez pour un bon sommier.

  • Flowen Oreiller Memorie Forme Coussin Ergonomique Cervical Idéal pour Le Soutien du Cou et de la Tête Orthopédique Anti Ronflement Anti Acarien Hypoallergénique Taie d’oreiller Bamboo Lavable
    La forme de notre oreiller cervical en mousse à mémoire est complètement différente d’un oreiller normal et est conçue pour favoriser un bon repos du cou et soulager les douleurs cervicales. Les dimensions changent également par rapport à un oreiller classique, car la taille contribue également à la bonne position de la nuque au repos. La mousse à mémoire de forme rend l’oreiller respirant et favorise la microcirculation de l’air, procurant une sensation de fraîcheur et de bien-être.En outre, l’essence d’aloe vera à l’intérieur donne à l’oreiller un parfum qui garantit détente et sérénité. Le revêtement extérieur est en fibre de bambou et polyester, ce qui rend le produit anti-allergique et anti-acarien, en plus d’être amovible et lavable. L’oreiller en mousse à mémoire de forme avec taie en polyester et bambou est la solution idéale pour ceux qui veulent dormir sur une surface ferme, mais qui souhaitent néanmoins bénéficier d’un soutien et d’une sensation de confort. L’oreiller est fabriqué en mousse à mémoire de forme de haute qualité, douce et confortable.
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    🌙 Découvrez le confort enveloppant de l’Oreiller Zibroges! Conçu en Allemagne, cet oreiller avec un design unique soutient votre tête et votre cou, tandis que la mousse à mémoire de forme de haute qualité s’ajuste à votre position de sommeil favorite pour démarrer la journée du bon pied. 🌙 Bénéficiez d’un confort sur mesure avec notre oreiller à hauteur ajustable! Peu importe votre position de sommeil, l’ajustabilité de la hauteur et l’option d’ajouter ou de retirer une couche de 2 cm vous permettent de personnaliser votre expérience de sommeil. Avec ses dimensions de 61 x 41 x 11,5 cm, cet oreiller est fait pour garder sa forme durablement. 🌙 Profitez de nuits plus douces grâce à notre housse d’oreiller douce et aérée. Facile d’entretien, la housse est lavable en machine à 40°C, favorisant un cadre de sommeil frais nuit après nuit. 🌙 Chaque nuit, plongez dans un confort inégalé – Nous nous engageons sur la qualité : notre oreiller, constitué à 100% de mousse à mémoire certifiée (CertiPUR-US & Oeko-Tex), est conçu pour offrir un soutien personnalisé et durable. ✔️ Choisissez avec assurance votre oreiller idéal – L’Oreiller Zibroges, accompagné d’une garantie de 3 ans, représente un excellent choix de cadeau, promettant un confort de longue durée pour vous et vos proches.

Outre la dimension, choisissez le modèle compatible à votre corpulence. Il existe différents types de sommier, mais en réalité, le sommier à lattes est le plus répandu. Ce sommier est fabriqué en lattes de bois. Ils apportent un excellent appui au matelas et une bonne aération grâce aux espaces entre les lattes et leur largeur. Le modèle en ressort est par contre plus moelleux.

Il est idéal pour les habitués d’un soutien souple. Pourtant, si vous désirez ce sommier, il vous faudra un matelas de haute qualité. Ce type de support ne durera pas très longtemps. D’ailleurs, si vous souffrez souvent de maux de dos, sélectionnez le sommier à plots. Ce dernier est plus flexible. Il possède des petits plots mobiles multidirectionnels qui suivent vos mouvements. Il stabilisera votre position à chaque instant.

Pourquoi le sommeil est-il plus important pour la santé que la nourriture ?

Les bienfaits d’un sommier

Tout comme le matelas et l’oreiller, le sommier joue autant de rôles pendant votre sommeil. Il est un dispositif sur lequel se repose le matelas et il est aussi un garant de la longévité de celui-ci. D’ailleurs, les deux pièces de literie s’associent pour procurer un bon soutien de votre corps. En effet, si l’on sait que le matelas absorbe 2/3 de vos mouvements, le sommier amortit 1/3 de vos efforts subis.

D’autre part, ce support assure votre hygiène et votre santé étant donné que le matelas ne s’exposera pas par terre. Dans le cas contraire, si le matelas reste au sol, plusieurs conséquences peuvent arriver éventuellement. Entre autres,votre corps rejette 1/2 L d’eau chaque nuit. Pour ce faire, l’humidité cumulée ne disparaîtra pas rapidement. Il est aussi possible que la chaleur stockée par le matelas ne sorte pas facilement. En conséquence, les acariens pénétreront aisément et le matelas ne résistera pas aux moisissures. Vous risquez bien d’avoir des allergies respiratoires. De ce fait, installez votre matelas sur un sommier afin d’avoir une commodité saine et hygiénique.

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    • Hauteur ajustable – Notre oreiller est conçu pour s’adapter à vos préférences personnelles. Vous pouvez facilement ajuster sa hauteur en ajoutant ou en retirant du garnissage, pour obtenir le soutien idéal pour votre tête et votre cou.
    • Hypoallergénique – Nous comprenons l’importance de garder votre sommeil sain et sans allergies. C’est pourquoi nos oreillers sont spécialement conçus pour être hypoallergéniques, afin de minimiser les réactions allergiques et les problèmes respiratoires.
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    • Conditionnement sous vide – Veuillez noter que notre produit est conditionné sous vide Une fois déballé, veuillez attendre 24 à 72 heures pour que le produit reprenne sa forme et son volume naturels.Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter..