Le sommeil est aussi indispensable pour votre santé que pour la nourriture et l’exercice physique. Il arrive parfois que vous deveniez inefficace et irritable au travail si vous dormez mal. Votre corps a besoin de récupérer puisqu’il a été chargé de plusieurs tâches durant la journée. Pour ce faire, lorsque vous dormez, votre organisme s’affaiblit et se rétablit lentement.
De même, une bonne nuit contribue énormément au bon fonctionnement de votre cerveau et à la régulation des sécrétions hormonales. Il est donc crucial de chercher des moyens pratiques pour avoir une nuit agréable.Il faut choisir les pièces de literie conformes à votre morphologie. Trouvez les meilleures qualités afin que vous puissiez bénéficier d’un confort optimal.
Optez pour un sommier qui procure assez d’espace et confort
Avant de passer à la phase d’achat, il faut bien prendre en compte toutes les conditions d’un bon sommier. Tout d’abord, la taille du matelas et le sommier doivent se correspondre parfaitement. Ensuite, il faut que le sommier s’adapte à votre morphologie et à vos habitudes. Apparemment, la dimension standard avoisine de 90 x 190 cm pour un lit d’une personne. Pour autant, si vous préférez un espace assez large, optez pour un bon sommier.
- Amazon Basics Oreiller ergonomique en mousse à mémoire de forme avec aloe vera, Couleur: Blanc, 70 x 42 x 13 cmExtérieur : 60 % polyester, 40 % rayonne ; intérieur : 65 % polyester, 35 % coton ; garnissage : 100 % mousse polyuréthane Dimensions : 70 x 42 x 13 cm (L x l x H). Poids : 1,5 kg S’adapte à la forme de votre corps pour maintenir la tête et le cou Fabriqué à partir de mousse à mémoire de forme qui retrouve sa forme d’origine Housse en tissu jacquard doux et respirant, enrichi à l’aloe vera Housse amovible et lavable en machine à 40° C Couleur : Blanc
- Lot de 2 Oreillers, Coussins à Mémoire de Forme, Spécial Cervicale, Promo Linge Jean Louis Scherrer. (60x60 cm)Offrez-vous un sommeil de qualité inégalée ! Ce lot de 2 oreillers de haute couture de Jean Louis Scherrer entièrement fait à la main s'adapte à votre corps et votre position pour un soutien efficace que vous dormiez sur le ventre, sur le dos, ou sur le côté, l'oreiller vous accompagnera agréablement durant toutes vos nuits. Dormir comme un bébé avec ces oreillers de taille 60 x 60 cm, forme carrée standard qui se gonfle et ne s’aplatit pas avec le temps Le Garnissage des oreillers est de la Mousse à mémoire de forme qui saura soulager vos cervicales, celle-ci reprend sa forme initiale pour un soutien parfait à tout moment de la nuit et vous apportez un sommeil profond. Hygiène optimale avec une enveloppe en Microfibres Anti Bactérien, Anti-Acarien, Anti Transpirant et peut limiter le Ronflement. Lavable en machine à froid en mode délicat, séchage à l’air surtout pas au sèche-linge.
Outre la dimension, choisissez le modèle compatible à votre corpulence. Il existe différents types de sommier, mais en réalité, le sommier à lattes est le plus répandu. Ce sommier est fabriqué en lattes de bois. Ils apportent un excellent appui au matelas et une bonne aération grâce aux espaces entre les lattes et leur largeur. Le modèle en ressort est par contre plus moelleux.
Il est idéal pour les habitués d’un soutien souple. Pourtant, si vous désirez ce sommier, il vous faudra un matelas de haute qualité. Ce type de support ne durera pas très longtemps. D’ailleurs, si vous souffrez souvent de maux de dos, sélectionnez le sommier à plots. Ce dernier est plus flexible. Il possède des petits plots mobiles multidirectionnels qui suivent vos mouvements. Il stabilisera votre position à chaque instant.
Les bienfaits d’un sommier
Tout comme le matelas et l’oreiller, le sommier joue autant de rôles pendant votre sommeil. Il est un dispositif sur lequel se repose le matelas et il est aussi un garant de la longévité de celui-ci. D’ailleurs, les deux pièces de literie s’associent pour procurer un bon soutien de votre corps. En effet, si l’on sait que le matelas absorbe 2/3 de vos mouvements, le sommier amortit 1/3 de vos efforts subis.
D’autre part, ce support assure votre hygiène et votre santé étant donné que le matelas ne s’exposera pas par terre. Dans le cas contraire, si le matelas reste au sol, plusieurs conséquences peuvent arriver éventuellement. Entre autres,votre corps rejette 1/2 L d’eau chaque nuit. Pour ce faire, l’humidité cumulée ne disparaîtra pas rapidement. Il est aussi possible que la chaleur stockée par le matelas ne sorte pas facilement. En conséquence, les acariens pénétreront aisément et le matelas ne résistera pas aux moisissures. Vous risquez bien d’avoir des allergies respiratoires. De ce fait, installez votre matelas sur un sommier afin d’avoir une commodité saine et hygiénique.
- TOUCHXEL Oreiller à Mémoire de Forme - Oreiller Gel de Refroidissement, Oreiller Ergonomique, Hauteur Réglable, 71 x 51cm, BlancRéglable en hauteur: l'oreiller en mousse à mémoire Shredded de procure un sommeil confortable pour tous les dormeurs. Vous pouvez ajouter ou réduire le remplissage en mousse pour trouver la hauteur de confort idéale et profiter d'une expérience de sommeil personnalisée. Respirant et frais - Si vous souffrez de vous réveiller au milieu de la avec le visage en sueur, cet oreiller rafraîchissant en mousse à mémoire de forme aide à évacuer la chaleur et à maintenir une température agréable toute la nuit. Plus de visages en sueur - Profitez d'un confort extrême avec cet oreiller. Taie d'oreiller au design humanisé: Nous sélectionné une taie d'oreiller en matériau de haute qualité, plus douce et plus durable.. Le noyau de la taie d'oreiller double enveloppe, vous ne vous sentirez pas irrégulier lorsque vous utiliserez cet oreiller. Soutien et confort - les coussins en mousse à mémoire de forme ne seront jamais déformés, durcis ou incapables de rebondir. Cet oreiller va se serrer autour de votre tête et de votre cou lorsque vous vous allongez. Il réduira les douleurs au cou tout en assurant un confort maximum. Idéal comme oreiller cervical, oreillers migraines, coussins de télévision ou pour les dormeurs plats et abdominaux. Dimensions du produit: 71 x51 x12,5 cm